皇家马德里新星阿尔达·居勒尔的身体逆袭之路

最近足球圈儿好多讨论，其中有个事挺让人意外的——皇马那个年轻中场小伙子阿尔达·居勒尔，听说最近身体壮实了不少，不光是体重涨了，打球风格好像也真有点变化了！

从竹竿身材到肌肉线条的神奇转变

记得以前看新闻，都说他是个技术挺溜的少年，就是身体跟不上脑子。那时候才62公斤，在球场上一碰就晃悠，看着真是替他捏把汗。谁能想到短短时间，现在涨到了70公斤？这8公斤肉可不是白长的，听说都是实打实的肌肉，摸上去硬邦邦的，跟以前软乎乎的样子完全不一样了。

我去查了一下，62kg的时候他怎么跑对抗都吃亏。有时候看皇马二队比赛，对手一挤他就变形了，漂亮的过人动作都做一半就给人断了。现在70kg往场上一站，感觉底盘都稳了不少，别说别的看球直播，光这个视觉冲击力，就得让对手琢磨琢磨怎么防他了

健身房里的汗水换来了真本事

这事说起来容易，做起来估计难着。他肯定没少往健身房跑，我听说国外球星都死磕力量训练，也不知道居勒尔是不是那种举铁举到脸红脖子粗的类型。光练还不行，吃的喝的肯定也得管得死死的。我朋友圈健身那几个伙计，天天鸡胸蔬菜沙拉吃到吐，估计他也少不了这一步。

想想以前他可能看见汉堡炸鸡还能偷偷吃一口，现在？说不定旁边跟着个专门的厨师盯着一起看球吧，连 Salt 放多少都得算计！还有睡觉，以前年轻人嘛可能熬夜打个游戏什么的，现在估计晚上十点就得上床躺着，手机都得被教练收走，这种日子过起来，也挺考验人的。

三个人围着一人转的特殊生活作息

这消息里说他现在跟理疗师、健身教练、厨师三个人住一块儿？我的妈这阵容跟个小型医疗团队似的！我爷爷住院的时候也就一个护工跟着？这三个人天天围着他转足球直播，训练计划、吃什么饭、什么时候按摩肌肉…估计连喝水都有人递到手里！

这种生活要说自由肯定是没的，但效果是真的快。你想，不用自己操心吃穿睡，除了踢球就是养身体，多少人求都求不来这条件？听说那个厨师还是个米其林好像，做的营养餐据说味道还不错，不像咱们以为的那么难吃，能把增肌餐做可口，这厨师也算是有点本事！

场上从“一碰就飞”到敢挤敢撞

上礼拜看西甲热身赛片段，虽然对手不强，但真心觉得居勒尔敢对抗了。以前别人撞他他吓得闭嘴闭眼等倒地，现在？硬是拿住球硬生生扛开一个防守队员，虽然动作没多帅，但就是让人看到了那种“老子不怕你”的劲儿！

替补上场二十分钟，抢落点好像也积极多了，之前争头球他都躲着走，现在敢跳起跟人家争顶了！虽然一次没争到，但教练在下面笑嘻霭的，估计心里在叫好：“总算不是风中芦苇了！”以后要是面对巴萨那种中场绞杀，说不定还能站住脚跟

为了穿皇马球衣得豁出去干

皇马那地方可不是庙小妖风大，伯纳乌更衣室里个个都是大腕。以前有老球员不怎么瞧得上这些孩子，觉得他们除了脚法花里胡哨当不了正经事。居勒尔心里估计门儿清，不改变就得坐冷板凳，那1亿多欧元转会费可不是白砸的。

年轻人有股子冲劲儿也是好事，早上没亮可能就爬起来跑步，晚上还在看比赛录像研究对手。说好听点是俱乐部重视给配了教练团队，说到底还不是自己争气？要是他懒得动弹，十个教练也把他练不成这样，关键还是自己想在上面打主力、想拿冠军！

身体强了脑子更得跟着转啊

你说，他现在身体是壮了，万一脑子没想明白怎么用这身板踢球，不是还白搭？会不会变成那种只会横冲直撞的愣头青？毕竟以前靠技术吃饭，突然硬抗会不会不适应？这事还真说不准。大家觉得阿尔达·居勒尔这波增肌，最后能让他在皇马踢出来吗？欢迎留言告诉我你的想法，觉得靠谱的老哥别忘了点个赞，让更多人看见这个潜力股！