中国女篮为何高原再训

哎唷，这中国女篮，刚结束 2025 年 FIBA 女篮亚洲杯。之后，篮协就说亚运会前还得集训。为啥又搞这高原训练，且强度还提升了？这里头可是有说法的。

就拿前阵子亚洲杯说，效果不太如意是一方面。你说这目标没达到预期，总得找出路。这不，宫鲁鸣指导决定给训练加码。通过集训让大伙适应新周期战术体系，还重点提升球员个人体能。毕竟，技战术得跟上，体能也得充足看球直播，二者相辅相成。

咱再聊聊投篮训练这事。中国女篮在今年 4 月份，其实就展开过投篮训练还有一些相应训练。然而这回可不简单，要求投篮上增加难度。

这不仅次数增加，实战中还要结合球员风格特点做出动态调整。打个比方，不同球员擅长的投篮方式不同，得 根据特点来练。要是硬规定一样的训练方法，效果肯定不理想。再加上高原这一特殊地理环境——有高原反应。

本身在平地上打球训练可能啥事没有，但到高原上就浑身不得劲儿。气喘吁吁那是常事，心跳一个劲加速。对于身体素质那要求就不一样，无论是投篮还是其他技战术实施，都面临很大挑战。在有高原反应的情况下，更考验你球有没有投进，大大加大了训练强度。

这样高强度的训练，对球员体能挑战太大。就好比汽车刚加满油，没咋跑就要再加油，来回折腾，对体力要求高得很。对女篮姑娘意志力的磨练也是不言而喻。

谁在高原这种地方不想轻松过日子？但她们却要在这里咬牙坚持大强度训练,那得多大一个毅力！

宫鲁鸣指导还提到，这次能集训主要仰仗各大女篮俱乐部配合，在全运会赛事前夕，女篮并没有足够休息时间。俱乐部能帮忙，可以让大部队可以抓紧磨合了。

通过新周期战术打法还有针对性训练模式改变，让每个球员在磨合中熟悉打法，并提升体能、提升对体能锻炼效果巩固技战术水平。 未来的重要赛事里，咱们有理由期盼中国女篮足球直播，凭这些艰苦训练积淀打下坚实基础一起看球吧，进而为国家的荣誉，再度展露出强大实力——把应得荣誉稳稳地给拿下。我相信姑娘们定不会辜负大家期望，届时绝对一鸣惊人，咱就拭目以待！